방광저조증에 좋은음식과 나쁜음식 3가지 1분만 투자해서 확인하세요..

방광저조증이란??

 

방광의 수축력이 감소하여 소변을 완전히 배출하지 못하고 방광에 남아있는 상태를 말합니다.

방광저조증은 요로 감염, 신장 결석, 신장 기능 저하, 요실금 등의 합병증을 유발할 수 있으므로 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

방광저조증의 원인은 다양하지만, 주로 신경계의 손상이나 장애, 전립선 비대, 당뇨병, 약물 부작용 등이 있습니다.

방광저조증의 증상은 소변을 보려고 해도 나오지 않거나 느리게 나오는 경우, 소변을 다 보았다고 생각해도 방광에 남아있는 느낌이 드는 경우, 소변이 자주 차거나 통증이 있는 경우 등이 있습니다.

방광저조증의 치료는 원인과 증상에 따라 다르며, 약물 치료, 자가 캐테터 사용, 수술 등의 방법이 있습니다.

방광저조증의 예방과 치료에는 식습관도 중요한 역할을 합니다.

일부 음식은 방광저조증을 개선하거나 예방하는데 도움을 줄 수 있으며, 일부 음식은 방광저조증을 악화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 방광저조증에 좋은음식과 나쁜음식 3가지씩을 소개하겠습니다.

 

방광저조증에 좋은음식 3가지..

 

1. 물

물은 방광저조증에 가장 좋은 음식입니다.

물은 소변의 양을 늘려 방광을 비우는 데 도움이 되며, 소변의 농도를 낮춰 요로 감염을 예방하는 효과가 있습니다.

물은 하루에 최소 8-10컵 정도 마시는 것이 좋으며, 소변의 색깔이 투명하거나 연한 노란색일 때가 적당한 수분 섭취량입니다.

2. 크랜베리

크랜베리는 요로 건강에 유익한 과일로 알려져 있습니다.

크랜베리에는 프로안토시아니딘이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 세균이 요로 벽에 부착되는 것을 방지하고, 세균의 활동을 억제하는 효과가 있습니다.

크랜베리는 주스나 건과로 섭취할 수 있으며, 당분이 많이 들어있는 상품보다는 무가당이나 저가당 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

3. 요거트

요거트는 프로바이오틱스가 함유된 발효 유제품으로, 장내 유익한 박테리아의 수를 증가시키고 장 건강을 개선하는데 도움이 됩니다.

장 건강이 좋으면 감염성 요로감염의 주요 원인인 대장균의 침입을 막을 수 있습니다.

또한 요거트는 칼슘과 단백질이 풍부하여 장기 기능을 강화합니다.

단, 당분이 많이 들어있거나 인공 첨가물이 있는 요거트는 피하는 것이 좋습니다.

 

방광저조증에 나쁜음식 3가지..

 

1. 카페인

카페인은 커피, 차, 탄산음료 등에 들어있는 자극제로, 방광저조증에 나쁜 음식입니다.

카페인은 소변의 양을 줄이고 요도를 자극하여 배뇨 시 통증을 증가시킵니다.

또한 카페인은 수분과 전해질의 배출을 촉진하여 탈수를 유발하고, 소변의 산도를 낮춰 세균의 번식을 촉진합니다.

방광저조증이 있을 때는 카페인 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.

2. 알코올

알코올은 방광저조증에 나쁜 음식입니다.

알코올은 방광 내막을 자극하고 염증을 증가시킬 수 있으며, 소변 도로를 자주 활성화시킵니다.

알코올은 또한 수분과 전해질의 배출을 촉진하여 탈수를 유발하고, 소변의 산도를 낮춰 세균의 번식을 촉진합니다.

방광저조증이 있을 때는 알코올 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.

3. 과도한 소금

과도한 소금 섭취는 체내 물분비를 촉진하고 방광저조증 증상을 악화시킬 수 있습니다.

과도한 소금 섭취는 또한 혈압을 상승시키고 신장 기능에 부담을 줄 수 있습니다.

방광저조증이 있을 때는 소금 섭취량을 줄이고, 염분이 많은 가공식품, 젓갈, 김치 등은 피하는 것이 좋습니다.

 

글을 마치며..

 

방광저조증은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다.

그러므로 원인과 증상에 따라 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

식습관도 방광저조증의 예방과 치료에 중요한 역할을 하므로, 방광저조증에 좋은음식과 나쁜음식을 알고 건강한 방광을 유지합시다.