후두암에 좋은음식과 나쁜음식 3가지 음식으로 건강챙기세요~

후두암이란??

 

후두암은 목의 식도와 기도의 입구 부위에 있는 후두에 발생하는 악성 종양입니다.

후두암의 주요 원인은 흡연과 음주이며, 증상으로는 목에 혹이 만져지거나, 기침, 숨쉬기 어려움, 인후통, 목이 부어 오르거나, 음식을 삼키는 데 어려움이 있습니다.

 

후두암에 좋은음식 3가지..

 

1. 옹근풀

옹근풀은 물에 푹 끓여서 마시면 목의 염증을 가라앉히고, 면역력을 높여줍니다.

식사 후에 세 번 정도 마시면 좋습니다.

2. 복숭아 나무 껍질

복숭아 나무 껍질은 목이 칼칼할 때에 효과적입니다.

복숭아 나무 껍질의 즙을 하루에 세 번 정도 마시면 목을 보호하고, 후두암의 치료에 도움이 됩니다.

3. 당근

당근은 베타카로틴이라는 성분이 풍부하며, 이 성분은 발암물질과 독성물질을 무력화시키고, 유해산소가 세포를 손상시키는 것을 막아줍니다. 당근은 후두암뿐만 아니라 폐암, 위암, 간암 등 다양한 암에도 예방 효과가 있습니다.

 

후두암에 나쁜음식 3가지..

 

1. 불에 태운 음식

불에 태운 음식은 탄화수소와 폴리싸이클릭 방향족 탄화수소(PAHs)라는 발암물질이 많이 생성됩니다.

이들은 후두암뿐만 아니라 위암, 대장암, 간암 등에도 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 바비큐, 고기구이, 토스트 등은 되도록 피하거나, 불에 탄 부분은 잘 제거하고 드세요.

2. 짠 음식

짠 음식은 목을 자극하고, 염증을 유발합니다.

또한, 소금은 위암의 위험인자로 알려져 있습니다.

따라서 김치, 젓갈, 장아찌, 햄, 소시지 등은 적게 드시고, 소금, 간장, MSG 등의 조미료 사용도 자제하세요.

3. 훈제 식품

훈제 식품은 니트로사민이라는 발암물질이 많이 함유되어 있습니다.

니트로사민은 후두암뿐만 아니라 위암, 대장암, 간암 등에도 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 훈제연어, 훈제치즈, 훈제햄 등은 되도록 피하거나, 적게 드세요.

 

글을 마치며..

 

후두암에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보았습니다.

후두암은 조기 발견이 중요하므로, 증상이 있으면 반드시 의사와 상담하세요.

또한, 흡연과 음주를 줄이고, 신선한 야채와 과일을 충분히 섭취하고, 규칙적인 운동을 하는 것이 후두암의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 건강하세요!